-
Рекомендуем - "Почему многие парни и мужчины выбирают услуги девушек по вызову?" или "Апрельской ночью" или
Мотивы наподобие таких: «вместе с товарищем» — оценка «1»; «заработать карманные деньги» — оценка «2»; «помощь родителям» — оценка «3»; «интересно» — оценка «4»; «стажировка для будущей деятельности» — оценка «5».
IV. Отдых
35. Остается ли у вас свободное время после занятий (сколько)?
Если 2-Зч — оценка «5»; за уменьшение или увеличение количестве времени на каждый час снимается по 1 баллу.
36. Какие общественные места и как часто вы посещаете
Общественные места
Не посещаю
1-2 раза в год
1-2 раза в месяц
1-2 раза в неделю
Практически ежедневно
Церковь
2
3
5
4
Библиотека
2
3
5
4
Театр, музей
2
5
4
3
Кинотеатр
3
5
4
2
Дискотека
4
5
3
2
Спортивные состязания
5
4
3
2
Игровой компьютерный зал
5
4
3
2
Бываю в гостях
3
5
4
2
Другое
37. Ваше любимое занятие в свободное время?
Учитывается количество занятий (по 1 баллу за каждое и сложность): различные игры и развлечения — «1»; прослушивание музыки, общение — «2»; чтение, занятия спортом, танцами — «3»; коллекционирование и познавательные мероприятия, работа с компьютером — «4»; занятия, связанные с различными профессиональными умениями и творчеством, — «5».
38. Какую литературу (статьи, книги) вы любите читать:
а) духовную (религиозную) [5);
б) художественную (4);
в) научно-популярную (4);
г) специальную (по интересующему вас предмету) (4);
д) приключения, спорт (3);
е) мистику (2);
ж) фантастику (2);
з) детективы (1);
и) другое________________________(оценивается путем сопоставления с подпунктами а)—з).
39. Какую музыку вы любите слушать?
Духовную, классическую — «5»; романсы, народную, авторскую песню — «4»; джаз, эстрадная музыка — «3»; рок-музыку [исключая тяжелый рок), поп-музыку — «2»; тяжелый рок, панк-рок, рэп — «1».
40. Сколько часов в день вы гуляете?
2 ч—«5»; за уменьшение времени на каждые полчаса снимается 1 балл.
41. Как часто вы бываете за городом в течение учебного года:
а) живу в лесопарковой зоне (5);
б) каждую неделю 14);
в) 1 -2 раза в месяц (3);
г) иногда [2);
д) не бываю (1).
42. Сколько времени в день вы проводите:
а) перед телевизором (видеомагнитофоном) ,
б) перед компьютером ,
в) с магнитофоном ?
До 1 ч — оценка «-1»; 1 -2 ч — «-2»; 2-3 ч— «-3»; 3-4 ч—«-4»; более 4ч — «-5».
V Физическая активность
43. Делаете ли вы утром физическую зарядку?
Да — оценка «5»; иногда — оценка «3»; нет — оценка «1».
44. Сколько раз в неделю и как долго вы занимаетесь спортом и танцами
(включая занятия на уроках физкультуры и ЛФК)?
Время подвижных занятий за неделю оценивается по прямой шкале: чем больше, тем лучше.
45. Любите ли вы заниматься физкультурой, спортом, подвижными играми:
а) очень нравится (5);
б) нравится (4J;
в) иногда, при случае (3);
г) отношусь равнодушно (2);
д) нет, не люблю (1). 46. Какими видами спорта вы владеете и на каком уровне:
Вид спорта
Любитель
Разряды
Уровни мастерства
юношеский
взрослый
кандидат в мастера
спорта
мастер спорта
мастер спорта международного класса
III
II
1
III
II
1
Легкая атлетика
Тяжелая атлетика
Велосипед
Футбол
Хоккей
Коньки
Лыжи
Теннис
Туризм
Боевые искусства
Волейбол
Танцы
Другое
Баллы за уровень
1
2
2
2
3
3
3
4
4
5
Количество видов спорта оценивалось по прямой шкале: чем больше, тем лучше, за сложность ставился наивысший балл из всех видов спорта, которыми владеет учащийся.
47 Какие закаливающие процедуры вы проводите дома:
а) умываюсь холодной водой;
б) принимаю прохладный душ;
в) хожу босиком;
г) посещаю бассейн;
д) хожу в парилку (сауну);
е) другое
За каждую процедуру причисляется 1 балл.
VI. Вредные привычки
48. Какие из перечисленных ниже привычек у вас есть и насколько часто они проявляются?
Вредные привычки
Никогда
не имел(а)
Пробовал(а)
Бывает изредка
Несколько
раз в неделю
Каждый день
Несколько раз в день
1 Жевание жевательной
резинки
2. Обкусывание ногтей
3. Сквернословие
4. Курение
5. Употребление алкоголя (в том числе пива)
6. Употребление наркотических веществ
Баллы за степень привыкания
-1
-2
-3
-4
-5
Учитывается количество привычек; начиная с графы «пробовал(а)» также принимается в расчет и степень привыкания.
49. Как давно появились у вас эти привычки (сколько дней, или недель, или месяцев, или лет)?
а) жевание жевательной резинки
б) сквернословие
в) курение табачных изделий
г) употребление алкогольных напитков: крепких
слабых (включая пиво и джин-тоник)
д) употребление наркотических веществ
Несколько дней — оценка «-1»; несколько недель — «-2»; несколько месяцев _ «-3»; полгода-год — «-4»; больше года — «-5»; заносится общий период времени, суммированный по всем привычкам.
50. Кто вам дал их попробовать:
а) родители (-5);
б) родственники (брат, сестра, др.) (-4);
в) друзья (-3);
г) знакомые (-2);
д) чужие (-1).
Учитывается количество источников и их близость.
51 Ваши родители:
а) жуют жевательную резинку (-1);
б) сквернословят (-2);
в) курят табачные изделия (-3);
г) употребляют алкогольные напитки (-4);
д) принимают наркотические вещества (-5).
Учитываются количество вредных привычек и степень их вредности.
52. Почему вы стали делать то же самое:
а) заставили (-1);
б) случайно (-2);
в) из интереса (-3);
г) чтобы быть как все (-2);
д) чтобы казаться взрослым (-1).
53. Что вы чувствуете сразу после курения, приема алкогольных напитков, наркотических веществ:
а) радость (-5);
б) смелость (-4);
в) раскованность (-3);
г) снятие напряжения (—2);
д) отсутствие страха (-1);
е) (оценивается путем сопоставления с подпунктами a)—д))
Что вы чувствуете через некоторое время после их приема:
а) тошноту, сонливость (-1);
б) головную боль (-2);
в) плохое настроение (—3);
г) угрызения совести (-4);
д) агрессивность (-5).
54. Каково ваше отношение к этим привычкам, если говорить о будущем:
Привычка
Хочу увеличить дозу
Хочу все оставить без изменений
Смогу бросить, если захочу
Хочу уменьшить дозу
Хочу бросить, но не могу
Собираюсь бросить и
уверен, что смогу
1. Жевание
жевательной
резинки
2. Обкусывание ногтей
3. Сквернословие
4. Курение
5. Употребление алкоголя (в том числе пива)
6. Употребление наркотических
веществ
Баллы
-5
-4
-3
-2
-1
1
VI. Представления о здоровье
55. Что такое здоровье в вашем понимании (проранжируйте данные ответы: расставьте номера от 1 до л в порядке значимости для вас):
1. Красота и долголетие
1
2. Отсутствие болезней и связанных с ними неприятных ощущений
1
3. Длительная работоспособность
2
4. Высокий уровень и качество жизни как следствие широких возможностей
2
5. Возможность далеких путешествий и широкое общение
3
6. Крепкая семья и дети
3
7 Возможность реализовать себя, раскрытие различных способностей
4
8. Умение управлять собой в изменяющихся условиях
4
9. Активное созидание, возможность приносить пользу окружающим
5
10. Духовное совершенствование
5
11 Ваш вариант ответа:
Баллы
Суммируются баллы за первые пять выборов.
56. Как вы оцените ваше здоровье по 5-балльной шкале?
57 Ваше отношение к здоровью, если говорить о будущем:
а) без изменения (1);
б) хотелось бы что-то изменить к лучшему (2);
в) хочу вести здоровый образ жизни, но не получается (3);
г) хочу больше узнать по этому вопросу (4);
д) буду вести здоровый образ жизни (5).
Рекомендуемая литература
Литвина И. И. Три пользы. Н. Новгород: ННГУ, 1992. Методические разработки по курсу «Возрастная физиология, и школьная гигиена». М.. МГПИ им. В. И. Ленина, 1980.
Содержание: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45