33.Я упускаю удобный случай часто из-за того, что) недостаточно быст­ро принимаю решение.
34.Есть очень много вещей, от которых я легко раздражаюсь.
35.Я часто испытываю чувство напряжения и беспокойства, думая о происшедшем в течение дня.
36.Когда я неважно себя чувствую, я раздражительный.
37.Из-за волнения у меня часто пропадает сон.
38.Меня можно назвать человеком, полным надежд.
39.Совсем незначительные препятствия меня сильно раздражают.
40.Очень часто у меня бывает хандра (тоскливое настроение).
41.Я ощущаю, что мне не хватает времени, чтобы сделать все, что нужно.
42.Мне часто приходят в голову нехорошие мысли, о которых лучше не рассказывать.
43.Утром после пробуждения я еще долго чувствую себя усталым и раз­битым.
44.Мне очень нравится постоянно преодолевать новые трудности.
45.У меня есть желание изменить в своем образе жизни очень многое, но не хватает сил.
46.В большинстве случаев я легко преодолеваю разочарование.\
47.Удовлетворение одних моих потребностей и желаний делает невоз­можным удовлетворение других.
48.у меня очень большая выносливость к умственной работе.
49.Часто неприличная или даже непристойная шутка меня смешит.
50.Я смотрю в будущее с полной уверенностью.
51.Я очень часто теряю терпение.
52.Люди разочаровывают меня.
53.Мне все быстро надоедает.
54.Мне кажется, что я близок к нервному срыву.
55.Я часто испытываю общую слабость.
56.Мне часто говорят, что я вспыльчив.
57.Меня утомляют люди.
Приложение 11.4 ЛИСТ ДЛЯ ОТВЕТОВ
ФИО (полностью)_________________________________________
Число, мес, г. р.___________________________________________
Пол. _________________________________________________________
Образование_____________________________________________
Должность.__________________________________________________
Дата опроса______________________________________________

Рекомендуемая литература
Куликов Л. В. Психология настроения. СПб., 1997.
Куликов Л. В. Руководство к методикам диагностики психических состояний, настроений и сферы чувств. Разработка и проверка методик. СПб., 2003.
Куликов Л. В. Руководство к методикам диагностики психических состояний, чувств и психологической устойчивости личности. Описание методик, инструкции по применению. СПб., 2003.

Занятие 12. Диагностика чувственного тона настроения
Л. В. Куликов
Вводные замечания. В эмоциях может быть выражено отношение к конкретной ситуации, к определенному объекту или явлению, к по­ступку или поведенческому акту другого человека, оценка собствен­ного поступка, поведения. Чувства же отражают отношение к доста­точно продолжительной по времени жизненной ситуации, к другому человеку или к себе в целом.
Эмоции с большей определенностью проявляются в психическом и физическом состоянии индивида. Они имеют более явные времен­ные характеристики; легче зафиксировать моменты их возникнове­ния и угасания. Чувства проявляются более опосредованно, поэтому труднее для наблюдения и самонаблюдения. Это обстоятельство за­ставляет психологов в диагностике последних опираться на субъек­тивные оценки человека.
Чувства — важнейшая составляющая системы отношений инди­вида к миру людей, к себе самому, к окружающей его живой и нежи­вой природе. В них отражена значимость явлений и объектов дейст­вительности, связанных с потребностями и мотивами личности, а так­же и возможность удовлетворения данных потребностей. Чувства и эмоции выполняют регулятивные и оценочные функции (принятие или непринятие людей, объектов, событий и т. д.).
Сложность системы отношений личности сказывается в большом и противоречивом многообразии чувств. Слияние их образует чувственный тон отношения к любому значимому событию, человеку, груп­пе, объекту, — неотъемлемую часть внутреннего мира личности и одновременно составляющую актуального и доминирующего психиче­ского состояния. Диагностика и описание сферы чувств важны для очень многих психологических исследований, преследующих научные, прикладные или практические цели. Например, выявление ее хактеристик позволяет дать более точное и полное психодиагностическое заключение о внутриличностном конфликте, спрогнозировать его и развитие, найти оптимальные методы в психокоррекционной и консультативной практике.
Цель занятия. Диагностика чувственного тона настроения участни­ков занятия, анализ обусловливающих его факторов, выявление ря­да характеристик сферы чувств личности, оценка гармонии чувств как составляющей потенциала сохранения психического и физиче­ского здоровья.
Методика. Для диагностики чувственного тона настроения исполь­зуется методика «Профиль чувств настроения» (ПЧН).
Назначение методики. Методика позволяет выявить структуру чувств индивида, силу того или иного чувства, доминирование одной из трех групп чувств — гедонических, астенических, меланхолических. Речь при этом идет о структуре чувств, отмечаемых в настоящее вре­мя. Настоящее время — более широкий интервал, чем актуальный мо­мент. Обращаясь к абсолютным величинам, следует учитывать, что для большинства людей протяженность настоящего времени состав­ляет как минимум несколько недель. Данные, получаемые с помощью этой методики, могут быть полезны для ранней диагностики дисгар­монии личности, для прогноза динамики психических состояний.
Шкалы. Каждая шкала — одна из трех групп чувств, включенных в регуляцию психического состояния индивида и определяющих ди­намику состояний:
гедонические чувства (удовольствия, наслаждения);
астенические чувства (бессилия, смятения, немощи);
меланхолические чувства (гнетущие, дистимические).
Название «гедонические» образовано от древнегреч. hedone — «удовольствие, наслаждение». Эту группу можно было бы назвать «приятные чувства» или «чувства удовольствия, удовлетворения».
Термин «астения» происходит от древнегреч. astheneia — «бессилие, слабость». Им обозначают состояние, характеризующееся сла­бостью, повышенной утомляемостью и чувствительностью, эмоцио­нальной неустойчивостью. Чувства немощи, смятения — русские аналоги названия данной группы чувств.
Меланхолией когда-то называлась депрессия. Сейчас этот термий нередко используют в качестве обобщенного определения психопатологических состояний с плохим настроением. Чувства данной груп­пы характерны для депрессивных расстройств разной природы и глубины. Близкие по смыслу к меланхолии — варианты «гнетущие», «дистимические» чувства.
Итак, гедонические чувства (обозначение шкалы — «Гедон.»): удо­вольствие, уверенность, радость, счастье, удовлетворенность, инте­рес, раскрепощение, спокойствие, бодрость, восторг. Астенические (обозначение шкалы — «Астен.»): растерянность, скованность, страх, тревога, бессилие, тщетность, неудовлетворенность собой, напряже­ние, усталость. Меланхолические (обозначение шкалы — «Меланх.»): тоска, печаль, грусть, уныние, разочарование, скука, досада.
Процедура обследования и обработка данных. Каждый обследуемый получает текст опросника и лист для ответов (см. приложения 12.1, 12.2). Первым шагом обработки результатов является подсчет трех сумм баллов для трех шкал. Это делается простым арифметическим сложением баллов по каждому пункту, входящему в соответствую­щую шкалу. Таким образом, получаются первичные оценки. В листе для ответов пункты трех шкал скомпонованы в три столбца, поэтому ключ для обработки не требуется. Производя сложение чисел в столб­це, надо записывать сумму в свободную клетку справа от символа данной шкалы.
Полученные баллы обычно называют «сырыми». Далее они перево­дятся в стандартные оценки с использованием таблиц перевода. Нормы при этом рассчитаны отдельно для мужчин и женщин (табл. 12.1,12.2).
Стандартные оценки облетают определение отличий каждой груп­пы чувств по качеству (в большую или меньшую сторону от среднего Уровня) и количеству.
Интерпретация данных. При интерпретации полученных данных следует учитывать те трактовки гедонических, меланхолических и астенических чувств, которые были даны нами выше, а также описания и характеристики чувств, имеющиеся в психологической литературе.

• « Цветы любви и красоты.
• » Образ жизни